단순한 체중 감량을 넘어선 대사 회복 다이어트
평균 수명이 늘어남에 따라 중장년기 이후의 삶의 질을 결정하는 핵심은 대사 증후군의 예방에 있습니다.
길음한의원은 다음의 분들을 위해 맞춤형 프로그램을 제공합니다.
- 반복된 실패로 대사가 저하된 경우: 여러 번의 무리한 다이어트로 인해 기초대사량이 낮아진 분들의 대사 회복을 돕습니다.
- 부종이 심하고 몸이 무거운 경우: 체내 순환을 개선하여 부종을 해결하고 몸의 가벼움을 되찾아 드립니다.
- 산후 회복과 감량이 동시에 필요한 경우: 출산 후 손상된 기혈을 보충하면서도 효율적으로 체중을 감량할 수 있도록 처방합니다.
인슐린 저항성 자가 체크 리스트
인슐린 저항성은 혈당을 조절하는 인슐린의 기능이 떨어져 지방 분해가 억제되고 살이 잘 찌는 체질로 변하는 상태를 말합니다.
아래 항목 중 본인에게 해당하는 것이 있는지 체크해 보세요.
| 체크 항목 | 내용 확인 |
| 복부 비만 | 허리둘레가 늘어나고 유독 배만 나오는 체형이다 |
| 식후 피로감 | 음식을 섭취한 후 급격하게 졸음이 쏟아지거나 기운이 없다 |
| 잦은 허기 | 배불리 먹어도 금방 허기가 지고 단 음식이 당긴다 |
| 피부 변화 | 목 뒤나 겨드랑이 피부가 검게 변하거나 쥐젖이 생긴다 |
| 만성 피로 | 충분히 자도 피로가 풀리지 않고 몸이 늘 무겁다 |
길음한의원 맞춤 다이어트 처방
환자의 몸 상태와 복용 상황에 따라 가장 적합한 형태의 한약을 처방합니다.
- 바른다이어트 (맞춤 한약): 개인의 체질과 대사 상태를 정밀하게 분석하여 처방하는 액상 한약입니다.
- 다이어트 환약 (DCR / 제로환): 복용이 간편하면서도 대사 활성 효과가 뛰어난 환 형태의 처방으로, 상황에 맞춰 처방합니다.
요요 현상을 방지하는 ‘대사 적응기’ 관리
다이어트 과정에서 가장 위험한 것은 근육량이 줄어들면서 기초대사량이 떨어지는 것입니다.
길음한의원은 대사 적응기 개념을 도입하여 체계적인 관리를 시행합니다.
- 근육 유지 및 지방 위주 감량: 신체가 기아 상태로 인식하지 않도록 조절하여 근육 손실을 방지하고 체지방 위주로 조절합니다.
- 요요 방지 시스템: 감량 후에도 대사 속도가 유지될 수 있도록 단계별 관리를 진행하여 다시 살이 찌지 않는 환경을 조성합니다.